Le regole per dormire bene - Lombardi Naturopata

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I problemi di insonnia sono molto più frequenti di quanto si possa pensare. E un buon sonno è base fondamentale per trascorrere il giorno in maniera serena ed energica. Il sonno si compone di quattro fasi che si ripetono varie volte durante la notte: due sono caratterizzate da un sonno leggero; le altre da un […]

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