Palestra: come usare gli attrezzi

Allenarsi nella sala pesi della palestra permette di avere più libertà d'orario e di dedicarsi al workout anche da soli. E' fondamentale però saper usare al meglio le macchine a disposizione. Un esperto spiega come sfruttarle.

Come allenarsi con i pesi Ripetizioni, serie, carico e recupero

Palestra in casa: quali attrezzi servono per cominciare?

Palestra in casa: 6 attrezzi che non possono mancare

Palestra: come usare gli attrezzi

Nomi attrezzi e macchine da palestra - Generazione Fitness

Sia per casa che in palestra: attrezzi da conoscere per l'allenamento funzionale

Sia per casa che in palestra: attrezzi da conoscere per l'allenamento funzionale

Macchinari da palestra: come igenizzarli - La Palestra

Palestra, come scegliere le macchine per allenamento

Come Creare una Palestra in Casa: i Consigli dell'Architetto di Interni per Arredarla

Come usare la kettlebell per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Attrezzi da palestra quali sono i migliori - La Palestra