Esercizio Step Up su Sedia e Panca a Casa o in Palestra

Dip su panca

STEP UP BILANCIERE - EvolutionFit

renato_sedda - SEDUTA DI ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI!! Una sedia può esservi di sostegno in tanti modi.. ma in questo caso rappresenta un'ottimo STEP per il vostro allenamento.. un richiamo muscolare full BODY.

Quali sono i migliori esercizi per rassodare i glutei?

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