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Body Step Les Mills Cos’è l’allenamento Body Step Les Mills? Lo step è l’allenamento fitness per eccellenza, si pratica su una piattaforma larga circa 40 cm e lunga circa un metro, l’altezza può essere adattata in base alle esigenze del singolo individuo tramite dei distanziatori, ed è variabile dai 10 cm fino ai 25 cm.

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