75 hard challenge» per ritrovare la forma: pro e contro secondo l'esperto

La nuova tendenza sui social è una sfida che promette una trasformazione a livello mentale e della quale quella fisica è solo un effetto collaterale. Ma che benefici possono avere 75 giorni di dieta e attività fisica no stop, oltre a un fisico scolpito? Ecco tutto quello che dovete sapere sulla «75 hard challenge» e il commento dell’esperto

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La sfida 75 Hard spiegata

75 Hard Challenge è un programma di allenamento salutare o una follia?

La mia TRASFORMAZIONE fisica

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Should You Try the 75 Hard Challenge? Here Are the Pros and Cons

75 Hard Challenge, la sfida estrema per dimagrire e trovare la propria forza mentale trasformativa in due mesi e mezzo: pericoli e controindicazioni - Il Fatto Quotidiano

75 Hard The 75-Day Tactical Guide to Winning the War with Yourself

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75 Hard Challenge, la sfida per trasformare il tuo corpo: come funziona

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