Ansia - Mindfulness in dieci minuti - Audiolibro - Grazia

Ansia: basato sulla mindfulness, questo approccio all’ansia aiuta a gestirla in modo semplice attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro. Dopo una breve introduzione, l

Ansia: basato sulla mindfulness, questo approccio all’ansia aiuta a gestirla in modo semplice attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro. Dopo una breve introduzione, l'ascoltatore viene guidato in una meditazione che allenta la morsa dell'agitazione, della preoccupazione e quello stressante senso di urgenza che molto spesso caratterizza le nostre giornate, impedendoci di viverle serenamente.

Strumenti per il coaching e la crescita personale. Secondo Audiolibro AREA 51 - Dr. Daniele Trevisani - Formazione Aziendale, Ricerca, Coaching

Tecniche di meditazione e mindfulness

Audiolibri letti da Grazia Pallagrosi - Storytel

Come vincere lo stress e cominciare a vivere: Metodi sperimentati per superare le preoccupazioni (Edizione Audible): Dale Carnegie, Paolo Rossini, ABP Editore: : Libri

Libri per gestire lo stress

Meditazione Guidata Per Principianti: Con 3 Meditazioni Guidate Audio per scoprire Come Meditare con Semplicità superando Ansia e Stress (Edizione Audible): Claudio Padovani, Claudio Padovani, Bore srl - Youcanprint.it: : Audiolibri Audible

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Meditazione. Il distacco: Tecnica guidata (Edizione Audible): Paul L. Green, Fabio Farnè, Area51 Publishing: : Audiolibri Audible e Original

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