Posizioni per dormire: 3 posizioni da evitare quando si dorme

Il momento del riposo è fondamentale per il benessere fisico e mentale, e per questo è bene fare molta attenzione alla posizione che si assume e alla superficie sulla quale ci si corica. Dormire bene è essenziale per condurre una vita sana e per questo anche la posizione che si adotta nel momento del relax riveste un ruolo primario. Quando si dorme o ci si riposa sul letto, sono diversi i fattori da considerare al fine di raggiungere un relax realmente utile e un sonno davvero di qualità. Se da una parte è prioritario prendere in considerazione l'intero sistema letto, dall'altra è utile anche valutare la posizione che si assume quando si dorme. Posizioni sbagliate per dormire Stando a quanto dichiarato dai più esperti in materia di sonno e di riposo, le posizioni meno adatte per il corpo sono quelle
Il momento del riposo è fondamentale per il benessere fisico e mentale, e per questo è bene fare molta attenzione alla posizione che si assume

DORMIRE: 3 posizioni da evitare

Posizioni del sonno, le migliori per collo e schiena

Dormire sulla schiena migliora il sonno?

Come dormire in coppia - EvergreenWeb

Come dormire in gravidanza: posizioni e consigli

Qual è la posizione migliore per dormire? - Chiardiluna

Posizioni per dormire in gravidanza

La posizione perfetta per dormire bene è questa

SANCO Ortopedia Sanitaria - Quattro posizioni del sonno che fanno male e come rimediare: Approfondiamo la questione, e vediamo quali sono quattro posizioni che causano maggior dolore. In alcuni casi, ci sono